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深圳肤康皮肤专科:如何才能减轻痤疮?日常该如何护理?

来源:深圳肤康皮肤病专科门诊部免费在线预约

   痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,很多人在生命的不同阶段,都曾受到过痤疮的困扰。

  痘痘不是无缘无故冒出来的,很多时候,只要我们的工作做到位了,是能够让它远离我们的。今天szfkpfmzb跟大家说说预防痤疮的方法。

  01、保持充足睡眠

  熬夜会大量分泌油脂,皮肤的毛孔会扩张,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了;而且熬夜也会让激素分泌水平失调,诱发粉刺、暗疮等状况。每天都应该养成早睡早起的好习惯,保持愉悦的心情。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。

  只有保证良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘。

  02、良好的饮食习惯

  日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的,良好的饮食与生活习惯是必不可少的,这样才能拥有更好的肌肤。

  03、科学洗护

  注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌,保持毛囊口通畅,选择合适的面部清洁及护理产品。但注意不要过度清洁,以免破坏皮肤的屏障功能,反而会适得其反。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损,否则容易留下瘢痕,影响容貌。

  04、良好的卫生习惯

  个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痘痘长在下颌和嘴角周围,请不要穿带衣领的衣服,周边衣领是藏污纳垢的地方,随着不断地磨擦,极容易加重症状。另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海儿的习惯,以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。

  温馨提示

  爱美是人的天性,既然想要拥有美丽健康的皮肤,那就要从日常生活着手,改善不良的生活习惯。但日常的防治只是治疗痤疮的辅助手段,想要尽快治疗痤疮还需到正规皮肤科进行诊断治疗。 

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